Как будет проходить практикум. Ставим цели на программу. Настрой на прохождение программы, адаптация

1. Приветствие на программе
2. Мотивация и ПВН ("почему вам это нужно", что дает программа участнику)
3. Как будет проходить обучение и взаимодействие
4. Выдача первого задания (анкета, знакомство в чате и завести блокнот)

(теория) Харизма тренера-наставника: Магия или технология?

1. Почему коуч-наставник - это мост в боудущее? Разберем тренды рынка тренерства, обучения и управления поведением. Экслюзивность тренерства и популярные форматы работы
2. Что на самом деле такого делает коуч и как именно влияет на жизнь других людей? Секреты обучения взрослых людей, как встраиваются новые установки, знания, навыки и привычки (круг обучения). Как происходит управление переменами в жизни человека. Разберем 5 уровней влияния на результаты человека (1. Тренер-Гуру, 2. Тренер-Лидер, 3. Тренер-Коуч, 4. Тренер-Руководитель, 5. Тренер-Дрессировщик); познакомимся с инновационной Моделью позитивного обучения
3. Секреты тренерской харизмы - откуда брать уверенность в себе, энтузиазм и влиятельность? Разберем 3 источника вашей тренерской харизмы (Ценности и смысл жизни; Лайфстал/Образ жизни; Профессиональное развитие и мастерство).
4. Ваш путь в наставничество и проявленность как коуча, тренера и эксперта - Путь детской раскраски vs Путь художника картины (второй вариант: Путь Страха vs Путь доблести). Як строить своию жизнь и проекты, не изменяя себе?
5. Майндсет коуча. Профессиональный кодекс и майндсет тренера-наставника

(практика) LifeMap
Распаковка Линии жизни (Картирование жизни) и Упражнение на поиск корневого состояния

(теория) Ваши внутренние опоры и таланты - как найти свою экспертность и ценность

1. Распаковка личности и самоценности - определяем свои уникальные характеристики
2. Ваша ценность для окружающих, сервис и служение. В чем ваша сила и ценность (твердое Что + Мягкое Как, за счет чего ты это делаешь), ваши инструменты и авторские методы, ваши наработки, продукты и услуги. Пирамида ценности продуктах и профессии коуча value pyramids
3. Мастерство и ступени развития вашего мастерства
4. Ваши самые ресурсные роли, распаковка всех ролей (социальные - профессия, в семье, в обществе, командные, экспертные), как понять, какая роль наиболее комфортна и продуктивна для вас
5. Три режима отношения к себе: страх, драйв, забота; как научиться переключать режимы

(практика) Часы гениальности
Определение своей аутентичности и самоценности
Распаковка зон экспертности и ваших экспертных ролей

(теория) Мастерство решения проблем и запросов - ваш ключ к признанию, достатку и реализованности

1. Ваша ценность - в способности решать проблемы. Уровень проблем, которые вы решаете - и какие Хотите решать. Три типа проблем. Матрица желаний и возможностей. (Прим.: Делаю что-то, что не хочу: ем неполезную еду или переедаю; держусь за нелюбимую работу; вредные привычки и зависимости; испытываю отрицательные эмоции, Довожу себя до истощения и хронической усталости; Что-то не делаю, но хочу: страхи, неуверенность, отсутствие знаний и навыков, нехватка мотивации или нужна помощь в расстановке приоритетов; Мои границы нарушаются, мне от этого некомфортно, но не могу это устранить - синдромы хороших мальчиков и девочек, нейромышечные зажимы, конфликты и неконструктивные отношения) Что может мешать клиенту получать результаты? (нересурсная картина мира; ограничивающие установки; нехватка знаний, умений, навыков, непродуктивные привычки/рутинные автоматизмы). Ваша роль: психология, аудит, консалтинг
2. Люди готовы платить за решение своих проблем. Чем больше результатов у клиентов -Тем выше ваш доход, Тем больше у вас клиентов, Тем больше у вас успешных кейсов и выше ваш авторитет, Тем больше вас рекомендуют другим клиентам). Чем сложнее проблемы, которые вы решаете для себя - тем успешнее вы в жизни (пример: проблема "Не хватает денег на велосипед ребенку" vs "Собрал аудиторию 20 000 чел., а стадионы заняты"); Какие проблемы вы ХОТИТЕ решать?
3. Авторство жизни. Вы не можете решить проблему, которую вы НЕ ХОТИТЕ (пассивная роль). Коучинг-вопросы и техники, возвращающие осознанность и авторство жизни
4. Рамка проблемы - Рамка результата. "Двойной алмаз" решения проблем и запросов
5. Модель To GROW. Фреймфорк и модели коучинга

(практика) Придаем смысл жизни
Как стать создателем смыслов. Экзистенциальный коучинг: Кто ты? Чего ты хочешь? Куда ты идешь? Кому ты служишь?
Что такое «быть в балансе»? Мифы о life/work balance и колесе баланса. Модель Love-Work-Play-Health
Коуч-вопросы для ревизии жизни, создания видения и постановки целей

(теория) Волшебные вопросы на все случаи жизни - как решить любую проблему человека, задавая правильные вопросы

1. Как слова, которые мы используем, могут менять нашу жизнь? Управление переменами и трансформацией, достижением целей или решение проблем - это череда выборов и решений, касающихся вашей жизни (или жизни вашего подопечного). Как же вашему подопечному принимать “правильные” решения, и каким образом действовать, чтобы все получилось, как задумано? Кто-то совсем не задается этим вопросом и живет на автопилоте, ожидая волшебной таблетки от купленного курса. И кажется, что не принимает никакие решения, хотя на самом деле принял решение ничего не менять, и это тоже выбор и решение. Кто-то спрашивает совет, читает книги, ждет готовых инструкций и ответов на вопросы от наставников, экспертов и просто знакомых, ищет готовые рецепты… Но разве может другой человек знать, что будет лучше для конкретного человека? Именно поэтому так эффективен коучинг – коуч задает вопросы, а человек находит ответы на них. Коучи не дают ответов. Вместо этого они задают вопросы, чтобы клиент мог открыть и найти лучший путь для себя.
2. Два мозга: Думающий и Доказывающий. Ступени осознанности и осознанное незнание. Как взращивать Думающий мозг
3. Как общаться с людьми и с собой на самом глубоком уровне. Роль вопросов в работе тренера, почему это так важно. Что такое открытые вопросы и как научиться их задавать? Три основных вопроса коучинга - основа любой сессии.
4. Формируем навык задавать вопросы и создавать пространство для ответов. Навык слушать и слышать - и реагировать на ответы, ведя коучинговую беседу. Общий принцип работы с вопросами
5. Готовые подборки коучинговых вопросов и создание собственной картотеки в активах коуча

(практика) Практика мини коуч-сессии "под запрос клиента"
Практика мини коуч-сессии:
Выявление запроса и постановка цели на сессию, Коучинговый контракт
Ведение сессии по структуре, используя коучинговые вопросы. Формула доверия в коуч-сессии

(теория) Когда коуч-вопросы не работают. Осваиваем техники работы с истинными потребностями и глубинными установками

1. Что контролирует наши решения. Два вида "контроллера" - наше состояние + наши убеждения и идентичность. Откуда берется наше представление о жизни и о себе (убеждения и идентичность).
2. Классическая формула ожиданий от жизни (иметь, делать, быть). ТОП-7 важных потребностей, влияющих на наши действия. Жизненные стратегии, которые мы привычно задействуем для их удовлетворения - и как это мешает нам жить лучшей жизнью. Как рождается зависимое поведение и почему мы склонны удовлетворять различные потребности нездоровыми способами (неполезная еда, бездумный шоппинг, игра в жертву, самосаботаж и бросание начатого, откладывание, финансовые ямы, безработица, череда проблем)
3. Разбор основных типов ограничивающих убеждений и установок:

• Установки доверия себе и миру (Гиперответственность, суперконтроль, снижение радости жизни, недоверие себе, другим, жизни; Обесценивание своих успехов, отсутствие гордости за свои достижения; Синдром самозванца и синдром отличника; Перфекционист внутри нас; Обиды и гнев)
• Установки самоценности и самопозволения (Синдром "маленького человека" и самозапреты. Как избавиться от установок, блокирующих решительность, компетентность, активность и энергичность в достижении целей; Сценарий “середнячка”: нерешительность, “7 раз отмерь, один отрежь”; Блоки лидерства: “не высовывайся”, “будь как все”; Ограничения самопозволения, установки бедности, вина и стыд за свои желания, решения и действия)
• Установки проявленности и отношений с окружающими (Что обо мне подумают другие, привычка казаться, а не быть; Смелость иметь собственное мнение и высказывать его, смелость говорить НЕТ тому, что не работает для вас )
• - Отождествление себя с системой (Я = ???)

4. Техники выявления непродуктивных мыслей и их проработки
5. Техники выявления глубинных убеждений и их проработки

(практика) Практика разрешения внутренних конфликтов, работа с частями личности
Понятие Внутренней игры
Практика выявления глубинных намерений и разрешения внутренних конфликтов,
интегрируя/объединяя конфликтующие части психики

(теория) Постановка целей и сценарии управления прогрессом. Как строить уверенный переход на новый уровень жизни, доходов и благополучия

1. Техники постановки долгосрочных целей и выбора целевых действий. Проектирование действий по логическим уровням (пирамида логических уровней и критические факторы успеха перемен в жизни)
2. Три вида ДЕЙСТВИЙ, которые ведут клиента к результату (разовые, периодические, привычки). Техники быстрых точечных действий и мгновенного внедрения нового - HADI-циклы и MVP-мышление, как это применить в индивидуальной работе с учеником
3. Правда о прогрессе: Как на практике вы можете управлять динамикой изменений в жизни человека. Что нужно учитывать в своей работе и где вам нужно будет “стелить соломку”. Инструменты, помогающие упростить путь вашего клиента, ваши крутые тренерские заготовки для вау-эффекта
4. Как включить глубинную мотивацию к переменам и поддержать клиента на пути к желаемому будущему. Награды и антинаграды, сила прогресса и геймификация перемен
5. Ретроспективный обзор действий на пути к цели. Варианты действий, когда подопечный выполнял/не выполнял запланированное и "домашние задания"

(практика) Линия времени в коучинге - путешествие к цели без тяжелого груза прошлого за плечами
Линия времени - инструмент для работы с прошлым, настоящим и будущим для эффективного достижения целей
Как включить силу подсознания для избавления от груза прошлого и легкой реализации намерений в ближайшем будущем
Практика ориентации во времени, смены восприятия во временных рамках, сохраняя фокус на главной цели

(теория) Коуч-практик. Как выстроить свою первую коучинговую программу и раскрывать потенциал других людей даже с минимумом профессиональных навыков

1. С какими запросами приходят клиенты в коучинг. Что нужно знать ДО того, как начать работать с людьми. Знакомимся с самыми распространенными типами клиентов, их запросами и мотивацией
2. Модели коучинга. Форматы ведения клиента до результата. Как могут проходить программы "физически" (встречи/созвон еженедельно, каждый день отчет и т.д.), какое обеспечение для этого нужно (зум, скайп..)
3. Что означает движение клиента к результату, и каким может быть ваш план? Выбираем свою роль и формат работ. Жизненный цикл клиента в коучинге и Планирование шагов в программе и распределение нагрузки изменений у клиента по этапам между началом-серединой-окончанием программы. Типовая структура вашей коуч-программы и 4 этапа/вида коуч-сессий в программе (Первая сессия, Вторая и последующие, Заключительная сессия, Постсопровождение)
4. Ваш универсальный пульт управления результатом клиента - Цикл PDCA (на уровне программы в целом, в недельном цикле, в ходе каждой консультации)
5. Экологичность консультирования и доведения до результата. Кодекс коуча

(практика) Построение Дорожной карты клиента в коучинге на основе диагностики
Discovery call и диагностика клиента, вопросы для диагностики и построение Дорожной карты клиента по итогам диагностики

(теория) Я помогающий профессионал - но у помощи есть границы. Как помогать другим, не вредя себе

1. Кто я как профессионал. Смысловое поле и роли специалистов помогающих профессий. Ваши сильные и слабые стороны. Посмотрим на себя как специалиста. Формируем профессиональную уверенность.
2. Что может вам мешать - самоограничивающие мысли коуча/тренера и их устранение. Деньги, достоинство, неудачи
3. Чувства и эмоции у коуча. Нормально ли это и как с ними работать. Негативная среда, работа со сложными клиентами (амбивалентность, агрессия, апатия) Как это воздействует на профессионала и как избежать выгорания, сохранять эмоциональную устойчивость в любых ситуациях
4. Что будет, если я сделаю меньше или больше того, что должен сделать. Как установить границы в коучинге - с клиентом и с самим собой. (Даты, время, расписание, структура, таймлайны; денежные границы и оплаты; границы вашей доступности для клиента и кому/когда можно отказать в помощи; ваша политика коучинговых соглашений и политика возвратов; ваша личная последовательность в делах, саморефлексия и дисциплина мышления)

(практика) Практика выработки профессиональной позиции
Каждый проведет самодиагностику и поставит собственные цели: в каком направлении развиваться, чтобы профессиональная уверенность росла